Angel86

il problema sono i decimi...nn si può mai essere sicuri...qualche decimo di differenza vale molto, tipo io nn ricordo all'inizio ma avevo un allenamento confusionario i primi giorni...
nn ricordo cosa ho allenato...

Mucio

quello che dici è verissimo , infatti chiedo di scrivere i dati a chi si ricorda ed è sicuro o a chi se li è segnati.

E' vero che esistono decimali ma le combinazioni di allenamento per scattare sono poche, basta provarle tutte e in poco tempo si ha una tabella matematica x calcolare gli scatti.

Mucio

Mucio : Scattato dopo 5 allenamenti al 100% in SPEED da 0 a 1.

I 5 allenamenti sono stati eseguiti di seguito quindi :
giorno 1 = 3 allenamenti
giorno 2 = 2 allenamenti

Questo è un dato che supporta l'ipotesi 1.

A livello di Fitness erosopra al 90% , conferma ipotesi 4.

Mingia : Scattato dopo 5 allenamenti al 100% in SPEED da 0 a 1.

I 5 allenamenti sono stati eseguiti di seguito quindi :
giorno 1 = 3 allenamenti
giorno 2 = 2 allenamenti

Questo è un dato che supporta l'ipotesi 1.

A livello di Fitness era sotto al 90% , conferma ipotesi 5.


Geggio : Scattato dopo 5 allenamenti al 100% in STRENGHT da 0 a 1.

I 5 allenamenti sono stati eseguiti di seguito quindi :
giorno 1 = 3 allenamenti
giorno 2 = 2 allenamenti

Questo è un dato che supporta l'ipotesi 1.

A livello di Fitness era sotto al 90% (circa 75%) , conferma ipotesi 5.

Sodo : Scattato dopo 5 allenamenti al 100% in STRENGHT da 0 a 1.

I 5 allenamenti NON sono stati eseguiti di seguito quindi :
giorno X = 3 allenamenti
giorno Y = 2 allenamenti

Questo è un dato che supporta l'ipotesi 1.

Guapos : Scattato dopo 6 allenamenti al 75% in CROSS da X a Y.

I 6 allenamenti NON sono stati eseguiti di seguito quindi :
giorno X = 3 allenamenti
giorno Y = 3 allenamenti

Questo è un dato che supporta l'ipotesi 1.

Luisbc : Scattato dopo 6 allenamenti al 100% in FINISHING da 0 a 1

giorno 1 = 3 allenamenti
giorno 2 = 3 allenamenti

Questo è un dato che supporta l'ipotesi 1.

Luisbc : Scattato dopo 9 allenamenti (6 al 100% e 3 al 75%) in FINISHING da 1 a 2

giorno 1 = 3 allenamenti
giorno 2 = 3 allenamenti
giorno 3 = 1 allenamento
giorno 4 = 1 allenamento
giorno 5 = 1 allenamento

A livello di Fitness era sotto al 90% . Conferma ipotesi 5.

Neowave : Scattato dopo 6 allenamenti al 75% in HEADING da 0 a 1.

I 6 allenamenti NON sono stati eseguiti di seguito quindi :
giorno X = 3 allenamenti
giorno Y = 2 allenamenti
giorno Z = 1 allenamento

Questo è un dato che supporta l'ipotesi 1.

sodo

ma l'allenamento di squadra coincideva oppure no??

Mucio

certo senno non sarebbero stati al 100%, o no?

mingia

Anche io posso confermare che partendo da 0 a salire a 1 con il Personal Trainer e allenamento di squadra ci ho messo 5 sessioni di allenamento per scattare in Speed

Neowave

Sempre al 100%, seguendo l'allenamento di squadra?
E percentuale di fitness, la ricordi?

Mucio

si seguendoli , siamo in squadra insieme

di fit è minore del 90%

sodo

non sono stati allenamenti consecutivi..
i primi 3 nel giorno 7/11 e gli altri 2 nel giorno 14/11

e cmq mi sembra strano che tutte le skill impieghino gli stessi giorni per lo scatto

Tritologol

Mucio posso avallare un'ipotesi?

Quando alleniamo fitness per 3 volte abbiamo:
1 volta 8%
2 volta 10%; +25% rispetto a 1
3 volta 12%; +50% rispetto a 1; +20% rispetto a 2
Per un totale giornaliero di 30%
Avrei allenato il fitness in 3 giorni diversi ottenendo solo il 24%, quindi sulla giornata intera allenando 3 cose contemporaneamente si ha il 25%in più sul totale, in sintesi

Allenamento Fitness
3(allenamenti) X 8(punti fitness)= 24% = 24 punti fitness(pf)

24(pf) + bonus(25%)= 30 punti fitness

Avalliamo per ipotesi (da testare) che il recupero di fitness possa subire una miglioria se allenato con la squadra ... questa ipotesi dobbiamo testarla subito
Smettiamo di ragionare per percentuali, perchè se ci fosse una miglioria in percentuale avremmo un aumento maggiore e più veloce quanti più punti abbiamo ...

Allenamento generico NON SQUADRA
7.5 punti primo allenamento
7.5 punti secondo
7.5 punti terzo
=
22.5punti giornalieri ...
aggiungiamo il bonus di 25%
22.5 + 25%= 28.125

Allenamento generico SQUADRA
10 punti primo allenamento
10 punti secondo
10 punti terzo
=
30punti giornalieri
aggiungiamo bonus si 25%
30 + 25%= 37.5
SI GUADAGNA UN NUOVO ALLENAMENTO, infatti il surplus è di 7.5

Tutte ipotesi, però facciamo allenamento di squadra e fitness per raccogliere un nuovo dato, importantissimo secondo me.

Mucio

va benissimo tutto , chi prova sta roba del fit?

il resto comunque resta in linea con le ipotesi sopracitate.

Rad

Ma trito fitness allenato con la squadra cosa intendi? E' un allenamento che nn si può settare di squadra.

Mucio

ok corretto...la roba delle skill che non scattano tutte ugualmente potrebbe essere vera...c'è infatti una prima contraddizione tra i dati : spped e strenght che sono fisiche scattano 4 volte su 4 dopo 500 punti (5 allenamenti a 100%).
Invece Luis ha avuto bisogno di 600 punti per scattare in Finishing (skill più tecnica che fisica)...vediamo aggiungendo dati se possiamo dire anche questo oppure se ci sono altre cause che giustificano questa diversità.

Tritologol

Pensavo si potesse settare qualsiasi cose non ho una squadra, quindi non potevo saperlo

CMQ quindi il ragionamento rimane solo per il bonus dei tre allenamenti insieme ...

Tritologol

Il primo giorno 3 allenamenti = ha totalizzato 30punti
il secondo giorno 2 allenamenti = ha totalizzato 7.5+9= 16.5punti
TOTALE POST SCATTO 46.5 punti (Non calcolato bonus squadra)
Il primo giorno 3 allenamenti = ha totalizzato 30punti
il secondo giorno 2 allenamenti = ha totalizzato 7.5+9= 16.5punti
TOTALE POST SCATTO 46.5 punti (Non calcolato bonus squadra)
Il primo giorno 3 allenamenti = ha totalizzato 30punti
il secondo giorno 2 allenamenti = ha totalizzato 7.5+9= 16.5punti
TOTALE POST SCATTO 46.5 punti (Non calcolato bonus squadra)
Il primo giorno 3 allenamenti = ha totalizzato 30punti
il secondo giorno 2 allenamenti = ha totalizzato 7.5+9= 16.5punti
TOTALE POST SCATTO 46.5 punti (Non calcolato bonus squadra)
Il primo giorno 3 allenamenti = ha totalizzato 30punti
il secondo giorno 3 allenamenti = ha totalizzato 30punti
TOTALE POST SCATTO 60 punti (Non c'è bonus di squadra)
Il primo giorno 3 allenamenti = ha totalizzato 30punti
il secondo giorno 3 allenamenti = ha totalizzato 30punti
TOTALE POST SCATTO 60 punti + (Non calcolato bonus squadra)

FIN QUA HO FATTO I CALCOLI ELIMINANDO IL BONUS SQUADRA, e calcolando SOLO il bonus che si ottiene allenando le stesse cose nel medesimo giorno
quindi la tabella che ho utilizzato è stata
1 allenamento = 7.5
2 allenamenti nello stesso giorno = 16.5
3 allenamenti nello stesso giorno = 30

ANDIAMO ORA A CALCOLARE IL BONUS SQUADRA INSIEME AI RISULTATI OTTENUTI

CI HANNO DETTO CHE ALLENANDOSI CON LA SQUADRA CI SI ALLENA AL 100%,
QUINDI DAL 75% PASSIAMO AL 100%
3 ALLENAMENTI NELLO STESSO GIORNO CON LA SQUADRA 30PUNTI, così come abbiamo calcolato prima
BONUS ALLENAMENTO STESSO GIORNO +25%
PUNTI ALLENAMENTO SQUADRA E STESSA TIPOLOGIA IN UN GIORNO (3 volte) = 37.5
PUNTI ALLENAMENTO SQUADRA E STESSA TIPOLOGIA IN UN GIORNO (2 volte) = 20.625

3volte+2volte=58.125PUNTI

NON CI SONO QUESTIONI, IL PRIMO SCATTO AVVIENE A 50 PUNTI

CASO LUISBC2 PER PASSARE DA 1 A 2

37.5+37.5+7.5+7.5+7.5=97.5

97.5 più i punti che aveva ottenuto precedentemente 58.125

97.5+58.125=155.625

NON CI SONO QUESTIONI, IL SECONDO SCATTO AVVIENE A 150 PUNTI

In conclusione
Da 0 a 1= 50punti
Da 1 a 2= 150punti

NON HO CALCOLATO IL FITNESS COME VARIABILE PER L'ALLENAMENTO